Pin
Send
Share
Send


การกำหนดต้นกำเนิดนิรุกติศาสตร์ของคำว่าอะโวคาโดพาเราไปที่เกชัว และมีการพิจารณาว่ามันเล็ดลอดออกมาจากคำของภาษานั้น: "pallta" ซึ่งใช้ทั้งในการอ้างถึงผลไม้และยังเป็นภาระที่แขวนอยู่

อะโวคาโด คือ ชื่อ ใครได้รับ ต้นไม้ ของทวีปอเมริกาและของ ผลไม้ . ต้นไม้ของครอบครัว Lauraceaeเรียกว่า Persea Americana และสามารถวัดได้สูงสุดยี่สิบเมตร มันมีใบสลับและดอกไม้สีเหลืองขนาดเล็กแม้ว่าคุณสมบัติเด่นที่สุดของมันคือผลไม้ที่กินได้

ในแง่นี้อาจกล่าวได้ว่าอะโวคาโด (รู้จักกันในบางประเทศเช่น อะโวคาโด ) เป็นผลไม้สีเขียวที่อยู่ตรงกลางก เมล็ดพันธุ์ ใหญ่ซึ่งมักจะยาวเกินห้าเซนติเมตร

เนื่องจากมีไขมันและแคลอรี่อยู่ในระดับสูงจึงไม่แนะนำให้กินอะโวคาโดมากเกินไป อย่างไรก็ตามอาหารนี้มีหลากหลายชนิด โปรตีน , วิตามิน และ แร่ธาตุ ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์สำหรับ สิ่งมีชีวิต ในการวัดที่ถูกต้อง

โดยเฉพาะเราสามารถพูดได้ว่าสิ่งเหล่านี้เป็นประโยชน์หลักของการบริโภคอะโวคาโด:
•เป็นผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมในการเสริมสร้างการมองเห็นและป้องกันไม่ให้ได้รับผลกระทบจากการเกิดต้อกระจกหรือการเสื่อมสภาพที่เรียกว่า macular
•ไม่สำคัญว่าผลไม้นี้จะแนะนำให้เสริมสร้างความแข็งแรงของหัวใจเนื่องจากให้ระดับที่น่าสนใจของกรดโฟลิก
•ในกรณีของหญิงตั้งครรภ์แนะนำให้รวมอะโวคาโดเป็นระยะในอาหารของพวกเขา ทำไม? เพราะมันจะช่วยให้ทารกในครรภ์เจริญเติบโตและพัฒนาได้ตามปกติ นั่นคือไม่ต้องจัดการกับความผิดปกติประเภทใด ๆ
•จากมุมมองด้านความงามแนะนำให้ใช้อะโวคาโดหรืออะโวคาโดเพราะจะทำให้ผิวสว่างขึ้นนุ่มนวลและยืดหยุ่นมากขึ้น
•ป้องกันมะเร็ง
•เป็นอาหารที่ดีในการลดระดับคอเลสเตอรอล

การทานอะโวคาโดมีหลายวิธีด้วยกัน หนึ่งในรูปแบบที่ง่ายที่สุดของการบริโภคคือผ่าน สลัด : คุณแค่ต้องปอกอะโวคาโดเอาเมล็ดกลางออกแล้วหั่นเป็นชิ้น

นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะเตรียมความพร้อม Guacamole ซอส ซึ่งมีอะโวคาโดเป็นส่วนผสมหลัก นอกเหนือจากผลไม้ของ Persea Americana หรือพื้นดินแล้ว guacamole ยังมีพริกหรือพริกหยวกสีเขียวหัวหอมน้ำมะนาวและเกลือท่ามกลางส่วนผสมอื่น ๆ ที่สามารถเพิ่มได้ตามความต้องการของแต่ละคน

ควรสังเกตว่าอะโวคาโดยังสามารถใช้กับ วัตถุประสงค์ด้านยาหรือเครื่องสำอาง . มีคนที่เชื่อคุณสมบัติต่าง ๆ ของผลไม้กับน้ำมันที่ได้จากมันและแม้แต่กับใบไม้ของต้นไม้เช่นความสามารถในการทำหน้าที่เป็นเสมหะหรือทำให้สวยงาม ผิว .

อย่างไรก็ตามเราไม่สามารถเพิกเฉยได้ว่าอะโวคาโดเป็นชื่อที่ชาวอะเมริเดียนแต่ละคนที่อาศัยอยู่ทั้งในตอนเหนือของเปรูและภูมิภาคเอกวาดอร์ของโลจาถูกเรียก

Pin
Send
Share
Send